Du bist verspannt und in deinen Bewegungen eingeschränkt? Du hast Schmerzen und möchtest mit weniger Medikamenten auskommen? Du möchtest für dich gezielt etwas Gutes tun? Dann komm ins Faszien-Yoga!
Es erwarten dich Übungen aus dem Yoga, Pilates und Funktionstraining mit und ohne Faszienrolle. Es geht um stretchen und kräftigen, Beweglichkeit verbessern und Wohlbefinden steigern. Du spürst deine Grenzen und Woche für Woche erweiterst du deine Möglichkeiten.
Auch geeignet für Yoga-Anfänger*innen.

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte/Gymnastikmatte, Faszienrolle (oder Nudelholz) und Wasser

Kursnr.: E50212

Beginn: Di., 03.03.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 15

Anzahl der UE: 20

Kursort: Turnhalle Kapellenstr.

Gebühr: 122,50 € (inkl. MwSt.)